4 Tips to help you release gas & nourish the stomach effectively
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4 Tips to help you release gas & nourish the stomach effectively

以下几个原因可以会导致你胃胀气
 
1.胃酸过多
引起胃胀气最常见的原因之一就是体内的胃酸过多,会在人体内产生大量的二氧化碳

而引起胃胀。通常这样的情况,患者会有打嗝、口气泛酸的现象crying
 
2.便秘
便秘可能会让肠道里面的气体无法正常的排出体外,这样就非常容易感觉到肚子胀。

一般情况下,如果因为便秘而导致的肚胀,只要便秘治好了,肚胀的感觉就自然消失。

当然,我们也可以多吃一些水果、蔬菜、酸奶等润肠通便的食物,来起到缓解腹胀的作用.
 
3.气血不足
 一般情况下,人体若是气血虚弱或者运动不足,都可能会让我们的肠胃出现蠕动不足,让食物在体内无法正常消化,这样一来,食物发酵形成气体,就会造成我们的腹胀.因此,在日常生活中,我们需要多加锻炼自己的身体,并且及时的补充身体所需要的营养.
 


中医疗养胃病已有几千年的历史,讲求标本兼治,一直是根除胃病的最佳选择。

食疗往往只能对养胃起到辅助作用,选择专业的传统中医膏方,茯苓舒华膏不仅能加快养胃健脾的速度,

选用茯苓、山药、陈皮、丁香等药食同源食材也能让身体进一步吸收更多的营养成分

每日两次饭后用温水化开一杯服用,能有效安抚肠胃,舒缓病痛,健脾舒胃,加快胃黏膜的修复,

让胃恢复从前的活力.
  
1️)胃胀气的时候,可以适当饮用食醋。食醋具有开胃消食的功效,对身体健康非常有好处。

经常胃胀气的人可以将适量的食醋加入到饮用水中服用可以快速缓解胃胀气症状.

每天可以坚持服用几次,能够治疗反复发作,经常性的胃胀气.
 
2️)粥类汤类都可以缓解胃胀气。如果感觉腹部发胀,胃口不佳,胃部有灼烧感时,可以通过喝粥汤得到有效缓解。例如大米粥、小麦粥、糯米粥等,不仅对胃胀气有很好的缓解效果,
 
3️)经常热敷,按摩肚子可以改善胃胀气症状。平时可以躺在沙发上或者床上,将双脚弯曲,使用热毛巾敷在肚子上,并且用双手轻轻按摩肚子,这种方法可以帮助胃中的气体排出体外,胃胀气症状自然得到有效的改善.
 
4️)许多助消化的食物可以改善胃胀气,因为大多数胃胀气都是因为消化不良引起的。如山楂、菠萝、猕猴桃、木瓜等食物就具有开胃消食的功效,可以有效缓解消化不良引起的胃胀气.

 

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